Die Haferflocken mit dem Wasser und der in Würfel geschnittenen Birne vermengen.
In einem kleinen Topf auf den Herd stellen und gelegentlich umrühren.
Wenn es anfängt einzudicken, vom Herd nehmen und noch einige Minuten weiter rühren.
Falls gewünscht, kann die Mischung mit einem Stabmixer püriert werden, um sie cremig zu machen.
Zum Abschluss nach Belieben Nüsse, Schokolade oder Toppings hinzufügen.
Sie können die Frucht Ihrer Wahl als natürlichen Süßstoff verwenden und nach Belieben Nussbutter hinzufügen, sobald es fertig ist!
Italia
| Energie (kcal) | 78,72 |
| Kohlenhydrate (g) | 12,71 |
| davon Zucker (g) | 2,77 |
| Fette (g) | 2,18 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,28 |
| Proteine (g) | 1,62 |
| Ballaststoffe (g) | 2,42 |
