Zutaten
Anz. Portionen
- Bio-mungbohnen-pasta
80g80g - Zucchini
200g200g - Knoblauch
1Einheit1Einheit - Olivenöl
1Einheit1Einheit - Bio-pfefferkörnernach Belieben
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 5
Die Zucchini putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden.
- SCHRITT 2 VON 5
Beginnen Sie, sie in einer Pfanne mit dem Öl, dem Knoblauch und ein paar Esslöffeln heißem Wasser zu garen.
- SCHRITT 3 VON 5
In der Zwischenzeit die Pasta kochen.
- SCHRITT 4 VON 5
Diese al dente abgießen, zu dem Gemüse geben und ein paar Minuten bei hoher Hitze anbraten.
- SCHRITT 5 VON 5
Mit reichlich Pfeffer servieren.
Tipps
Pfanne
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Auch kalt zu genießen
Weitere Informationen
Reich an Vitaminen und Mineralien, auch kalt hervorragend zu genießen.
Herkunft
Italia, Puglia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 223,32 |
| Kohlenhydrate (g) | 5,56 |
| davon Zucker (g) | 2,51 |
| Fette (g) | 21,08 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,02 |
| Proteine (g) | 1,8 |
| Ballaststoffe (g) | 2,79 |
- Proteine1,8g·6%
- Kohlenhydrate5,56g·18%
- Fette21,08g·67%
- Fasern2,79g·9%