Ein weicher und köstlicher Tassenkuchen, der in nur 3 Minuten fertig ist. Perfekt für ein gesundes und schnelles Frühstück.
Zerdrücke die Banane (50 g sind etwa die Hälfte).
Füge alle anderen Zutaten hinzu und mische gut.
Zum Schluss die Schokoladenstückchen hinzufügen.
1 Minute und 20 Sekunden in der Mikrowelle bei 800W garen.
Wenn du möchtest, kannst du zur Hälfte der Garzeit ein paar Bananenscheiben als Dekoration hinzufügen.
Mikrowelle
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Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 177,3 |
| Kohlenhydrate (g) | 16,83 |
| davon Zucker (g) | 3,78 |
| Fette (g) | 8 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,37 |
| Proteine (g) | 9,51 |
| Ballaststoffe (g) | 2,06 |
| Verkauf (g) | 0,25 |
