Fit-Muffin mit Zitrone und Erdbeere

Name: Fit-Muffin mit Zitrone und Erdbeere
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 40 g Haferflocken mit Zitronenkuchengeschmack; 100 g Eiweiß; 2 g Idrolitina in sehr wenig Wasser aufgelöst; 2 Stück Erdbeeren in Stücke geschnitten; 3 Stück flüssiges Stevia; 4 g Stevia-Pulver; nach Bedarf Erdnussbutterpulver

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Kategorie: Desserts

Ein frischer und schneller Frühlingssnack mit dem Duft von Zitrone und Erdbeere.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.

Vorbereitungszeit: 5 Min.Vorbereitung: 5 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Haferflocken mit zitronenkuchengeschmack40g
Eiweiß100g
Idrolitina in sehr wenig wasser aufgelöst2g
Erdbeeren in stücke geschnitten2Stück
Flüssiges stevia3Stück
Stevia-pulver4g
Erdnussbutterpulvernach Bedarf

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Mische alle Zutaten in einer Schüssel.
SCHRITT 2 VON 5
Gieße die Mischung in Muffinförmchen oder eine große Form.
SCHRITT 3 VON 5
Backe in der Heißluftfritteuse bei 160° für 10 Minuten.
SCHRITT 4 VON 5
Bereite eine Creme zu, indem du das Erdnussbutterpulver mit etwas Wasser vermischst.
SCHRITT 5 VON 5
Fülle die Muffins mit der vorbereiteten Creme.

Tipps

Heißluftfritteuse
Schüssel
Muffinförmchen

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Ideales Rezept für einen gesunden und leckeren Snack, perfekt für den Frühling.

Herkunft

Italia, Lazio

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	16,88
Kohlenhydrate (g)	1,78
davon Zucker (g)	1,78
Fette (g)	0,12
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,01
Proteine (g)	1,98
Ballaststoffe (g)	0,62
Verkauf (g)	0,03

Proteine
1,98g·44%
Kohlenhydrate
1,78g·40%
Fette
0,12g·3%
Fasern
0,62g·14%