Zutaten
Anz. Portionen
- Eier
2Einheit2Einheit - Große karotte oder 2 kleine
1Einheit1Einheit - Esslöffel öl
1Einheit1Einheit - Salznach Bedarf
- Füllung
- Wildlachsnach Bedarf
- Rucolanach Bedarf
- Frischkäse (optional)nach Bedarf
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 3
In einer Schüssel die Eier mit den geriebenen Karotten, dem Öl und dem Salz vermengen.
- SCHRITT 2 VON 3
In einer geölten und bereits heißen Pfanne mit Deckel auf beiden Seiten garen.
- SCHRITT 3 VON 3
Mit Lachs und Rucola oder nach Belieben füllen.
Tipps
Pfanne
Schüssel
Reibe
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia, Lazio
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 298,5 |
| Kohlenhydrate (g) | 1,9 |
| davon Zucker (g) | 1,9 |
| Fette (g) | 29,33 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5,16 |
| Proteine (g) | 6,48 |
| Ballaststoffe (g) | 0,78 |
| Verkauf (g) | 0,1 |
- Proteine6,48g·17%
- Kohlenhydrate1,9g·5%
- Fette29,33g·76%
- Fasern0,78g·2%