Weihnachtspfannkuchen

Name: Weihnachtspfannkuchen
Prep time: 13 min
Yield: 1
Cuisine: Stati Uniti d'America
Ingredients: 1 Messlöffel 20g Vanille-Proteinpulver (oder nach Wahl); 100 mL Pflanzliches Getränk; 100 g Hafermehl; 1 Esslöffel Haselnusskrokant auf der Kakaocreme; 30 g Heller Honig; 1 Teelöffel Ein Teelöffel Backpulver; 1 Stück Ei; 2 Esslöffel Kakaocreme: 50ml pflanzliches Getränk + 2 Esslöffel Kakao

@iamfitandsweet

Kategorie: Desserts

Ein so einfaches und leichtes Rezept, ideal für das Weihnachtsfrühstück!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: Min.Kochen: Min.

Vorbereitungszeit: 13 Min.Vorbereitung: 13 Min.

Land: Stati Uniti d'America

iamfitandsweet@iamfitandsweet

Zutaten

Anz. Portionen

20g vanille-proteinpulver (oder nach wahl)1Messlöffel
Pflanzliches getränk100mL
Hafermehl100g
Haselnusskrokant auf der kakaocreme1Esslöffel
Heller honig30g
Ein teelöffel backpulver1Teelöffel
Ei1Stück
Kakaocreme: 50ml pflanzliches getränk + 2 esslöffel kakao2Esslöffel

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 3
Mixe alle Zutaten für den Teig in einem Mixer oder einer Schüssel
SCHRITT 2 VON 3
Backe die Pfannkuchen in einer Antihaftpfanne, indem du sie wendest, sobald sie an der Oberfläche Blasen bilden
SCHRITT 3 VON 3
Dann fülle sie mit der Kakaocreme und Haselnüssen (zubereitet in einem Glas, indem du den Kakao mit dem Getränk, dem Honig, dem Proteinpulver (falls gewünscht) und dem Haselnusskrokant vermischst)

Tipps

Schüssel, Gabel, Antihaftpfanne

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Im Kühlschrank maximal zwei Tage aufbewahren

Herkunft

Stati Uniti d'America

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	207,11
Kohlenhydrate (g)	29,63
davon Zucker (g)	13,91
Fette (g)	2,43
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,94
Proteine (g)	5,56
Ballaststoffe (g)	0,74
Verkauf (g)	0,35

Proteine
5,56g·14%
Kohlenhydrate
29,63g·77%
Fette
2,43g·6%
Fasern
0,74g·2%