Zimtschnecken-Pfannkuchen

Name: Zimtschnecken-Pfannkuchen
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 65 g Mandel-, Haselnuss- oder Kastanienmehl; 1 Einheit Ei; 50 g Pflanzenmilch; 0.5 Teelöffel Mit Essig aktiviertes Natron; 1 Teelöffel Zimt

@impasta_con_rosy

Kategorie: Frühstück

Köstliche Zimtpfannkuchen, perfekt für ein gesundes und leckeres Frühstück.

Schwierigkeit: Mittel

Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Mandel-, haselnuss- oder kastanienmehl65g
Ei1Einheit
Pflanzenmilch50g
Mit essig aktiviertes natron0.5Teelöffel
Zimt1Teelöffel

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
In einer Schüssel das Mandelmehl, das Ei, die Pflanzenmilch und das mit Essig aktivierte Natron vermischen.
SCHRITT 2 VON 5
Den Zimt hinzufügen und rühren, bis eine homogene Masse entsteht.
SCHRITT 3 VON 5
Eine antihaftbeschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und eine Kelle Teig für Pfannkuchen hineingeben.
SCHRITT 4 VON 5
2-3 Minuten kochen, dann wenden und die andere Seite goldbraun backen.
SCHRITT 5 VON 5
Wiederholen, bis der Teig aufgebraucht ist. Warm servieren.

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Servieren Sie sie mit griechischem Joghurt und Nussbutter, um die Keto-Eigenschaft zu bewahren, oder mit Ahornsirup und frischen Früchten.

Herkunft

Italia, Campania

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	289,82
Kohlenhydrate (g)	6,38
davon Zucker (g)	5,82
Fette (g)	23,79
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3,73
Proteine (g)	11,17
Ballaststoffe (g)	3,52
Verkauf (g)	0,1

Proteine
11,17g·25%
Kohlenhydrate
6,38g·14%
Fette
23,79g·53%
Fasern
3,52g·8%