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Kaninchen auf ligurische Art

Kaninchen auf ligurische Art

@ricette-salutari

Das Kaninchen auf ligurische Art ist ein sehr bekanntes und geschätztes Hauptgericht. Schmackhaft, zart, mit einem einzigartigen Geschmack.

Schwierigkeit: Leicht
Kochen: 120 Min.
Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Kaninchen1Einheit
  • Gemüsebrühe500mL
  • Knoblauch3Zehen
  • Natives olivenöl extran.B.
  • Salzn.B.
  • Taggiasca-olivenn.B.
  • Für die marinade
  • Weiß- oder rotweinn.B.
  • Zwiebel0.5Einheit
  • Lorbeer4Blätter
  • Rosmarin4Zweige

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 6

    Beginnen wir damit, eine große Schüssel zu nehmen, in die wir das in Stücke geschnittene Kaninchen legen. Wir fügen den Wein hinzu, bis es bedeckt ist, sowie den Lorbeer, die Rosmarinzweige und die gehackte Zwiebel. Dann lassen wir es mindestens 8/10 Stunden im Kühlschrank marinieren.

  2. SCHRITT 2 VON 6

    Nach der Marinierzeit nehmen wir den Tontopf, der für das Kochen unerlässlich ist. Wir fügen das native Olivenöl extra und die Knoblauchzehen hinzu und lassen sie anbraten.

  3. SCHRITT 3 VON 6

    Nach dem Anbraten lassen wir das Kaninchen und die aromatischen Kräuter abtropfen und geben sie in den Topf. Wir braten das Kaninchen bei niedriger Hitze an und wenden es gelegentlich mit einem Holzlöffel.

  4. SCHRITT 4 VON 6

    Wir fügen das Glas Weiß- oder Rotwein hinzu und sobald es verdampft ist, setzen wir das Kochen fort, indem wir nach und nach die Gemüsebrühe hinzufügen und den Deckel aufsetzen.

  5. SCHRITT 5 VON 6

    Wir servieren es heiß, begleitet von einem guten Püree, und das Abendessen ist serviert.

  6. SCHRITT 6 VON 6

    Wir lassen es eine Stunde und fünfzehn Minuten bei niedriger Hitze und mit Deckel kochen. Nach 3/4 der Kochzeit fügen wir die Taggiasca-Oliven hinzu und salzen schließlich.

Tipps

  • Tontopf

  • Schüssel

  • Holzlöffel

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Das Kaninchen auf ligurische Art kann bis zu zwei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Vor dem Servieren gut erhitzen.

Weitere Informationen

Begleitet von einem Kartoffelpüree ist es wirklich fantastisch.

Herkunft

Italia, Liguria

Analyse

Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)34,8
Kohlenhydrate (g)2,16
davon Zucker (g)2,01
Fette (g)1,27
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,41
Proteine (g)3,42
Ballaststoffe (g)0,78
Verkauf (g)0,28
  • Proteine
    3,42g·45%
  • Kohlenhydrate
    2,16g·28%
  • Fette
    1,27g·17%
  • Fasern
    0,78g·10%