Zutaten
Anz. Portionen
- Sojagetränk
250mL250mL - Mehl
125g125g
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 5
In einer Schüssel das Mehl sieben.
- SCHRITT 2 VON 5
Fügen Sie das pflanzliche Getränk hinzu (Sie können auch Reis- oder Hafermilch verwenden) und rühren Sie mit einem Schneebesen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.
- SCHRITT 3 VON 5
Sobald der Teig fertig ist, erhitzen Sie die Crêpes-Pfanne gut.
- SCHRITT 4 VON 5
Gießen Sie eine Kelle für Crêpes hinein. Wenn sich die Ränder zu lösen beginnen, drehen Sie sie um und lassen Sie sie noch 1 Minute kochen.
- SCHRITT 5 VON 5
Jetzt ist Ihre Crêpe bereit, nach Belieben gefüllt zu werden! Ich habe zum Beispiel eine gute Portion vegane Haselnusscreme und eine Prise Puderzucker darauf gegeben!
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
2/3 Tage im Kühlschrank
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 129 |
| Kohlenhydrate (g) | 24,4 |
| davon Zucker (g) | 1,1 |
| Fette (g) | 1,5 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,17 |
| Proteine (g) | 5,6 |
| Ballaststoffe (g) | 0,73 |
| Verkauf (g) | 0,02 |
- Proteine5,6g·17%
- Kohlenhydrate24,4g·76%
- Fette1,5g·5%
- Fasern0,73g·2%