Rohkostkuchen

Vorbereitung

1. SCHRITT 1 VON 7

   Beginne damit, die Nüsse in einer Küchenmaschine zu zerkleinern, bis sie fein sind.

2. SCHRITT 2 VON 7

   Füge die Datteln, den Kakao und die geriebenen Karotten hinzu und mische, bis eine homogene Masse entsteht.

3. SCHRITT 3 VON 7

   Verteile die Masse in einer mit Backpapier ausgelegten Form und drücke sie mit den Händen fest.

4. SCHRITT 4 VON 7

   Stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, um sie zu festigen.

5. SCHRITT 5 VON 7

   In der Zwischenzeit bereite die Creme zu, indem du die Kokosnuss, das Kokosöl und den Ahornsirup mixt, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

6. SCHRITT 6 VON 7

   Gieße die Creme auf den Kuchenboden und glätte sie.

7. SCHRITT 7 VON 7

   Stelle den Kuchen für weitere 2 Stunden in den Kühlschrank, bevor du ihn servierst.

Allgemeine Informationen

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)