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Muslos de pollo cbt con salsa teriyaki

Muslos de pollo cbt con salsa teriyaki

@cucinare_per_te

Un segundo plato sabroso, sencillo de hacer y económico.

Dificultad: Media
Cocción: 240 min
Preparación: 60 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Salsa de soja40g
  • Miel40g
  • Azúcar moreno20g
  • Vinagre de arroz30g
  • Jengibrec.s.
  • Guindillac.s.
  • Sake o agua70g
  • Muslos de pollo6unità
  • Almidón de maíz1cucchiaio

Preparación

  1. PASO 1 DE 8

    Mezclar con una batidora todos los ingredientes para la salsa, transferir a un bol y añadir el pollo.

  2. PASO 2 DE 8

    Dejar marinar 1 hora en la nevera.

  3. PASO 3 DE 8

    Sacar los muslos de la marinada y reservar el líquido filtrado con un colador.

  4. PASO 4 DE 8

    Colocar los muslos dividiendo en 2 bolsas al vacío y sellarlas con la máquina adecuada.

  5. PASO 5 DE 8

    Llevar a una temperatura de 75° el agua con el Roner, sumergir las bolsas con el pollo y cocinar durante 4 horas.

  6. PASO 6 DE 8

    Al finalizar la cocción, abrir las bolsas, verter los líquidos en un bol siempre filtrando con un colador y transferir el pollo a una sartén caliente, dorándolo unos minutos por ambos lados.

  7. PASO 7 DE 8

    Unir la marinada a los líquidos de cocción en una batidora, añadir el almidón de maíz, batir unos segundos para mezclar y verter sobre el pollo.

  8. PASO 8 DE 8

    Glasear unos minutos hasta la densidad deseada.

Sugerencias

  • Batidora

  • Colador

  • Bolsas al vacío

  • Roner

  • Sartén

Información general

Más información

Servir con sésamo y rodajas de cebolleta al gusto.

Origen

Italia, Veneto

Análisis

Estilos de vida
Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)124,24
Carbohidratos (g)8,15
de los cuales Azúcares (g)6,54
Grasas (g)4,21
de los cuales saturados (g)1,19
Proteínas (g)13,9
Fibra (g)0,04
Venta (g)0,35
  • Proteínas
    13,9g·53%
  • Carbohidratos
    8,15g·31%
  • Grasas
    4,21g·16%
  • Fibras
    0,04g·0%