Desayuno en tarro con yogur miel polen mermelada y chips de pan de centeno
Un delicioso desayuno en tarro con yogur, mermelada, miel y chips de pan de centeno. ¡Perfecto para comenzar el día con energía y sabor!
Ingredientes
- Yogur blanco natural
11 - Chips de pan de centeno o wasa trituradosc.s.
- Polenc.s.
- Mermelada de higosc.s.
- Miel de castañoc.s.
Preparación
- PASO 1 DE 5
En un bol mezclar yogur, polen y miel.
- PASO 2 DE 5
Tomar un tarro de vidrio limpio y comenzar a ensamblar los ingredientes.
- PASO 3 DE 5
Alternar capas de chips de pan de centeno o wasa triturados, yogur y mermelada.
- PASO 4 DE 5
Continuar repitiendo hasta llenar el tarro.
- PASO 5 DE 5
Consumir de inmediato o conservar en el refrigerador hasta el momento de consumir.
Información general
Notas de conservación
Conservar en el refrigerador hasta el momento de consumir
Más información
Este desayuno en tarro es perfecto para comenzar el día con buen pie. Puede prepararse la noche anterior y conservarse en el refrigerador para la mañana siguiente. También es excelente para llevar al trabajo o al gimnasio como un tentempié sano y sabroso.
Origen
Italia
Análisis
Atención
Macronutrientes (100 gr)
Atención
| Energía (kcal) | 66 |
| Carbohidratos (g) | 4,3 |
| de los cuales Azúcares (g) | 4,3 |
| Grasas (g) | 3,9 |
| de los cuales saturados (g) | 2,07 |
| Proteínas (g) | 3,8 |
| Venta (g) | 0,05 |
- Proteínas3,8g·32%
- Carbohidratos4,3g·36%
- Grasas3,9g·33%
- Fibras0g·0%