Sul mio blog troverai ricette per tutti, anche Senza Lattosio, Low Carb, Keto, Senza Glutine, Vegan e per Friggitrice ad aria. Idee per colazione pranzo e cena!
Hummus di ceci con zucca e sgombro
Tortino di zucca, sgombro e pomodori secchi (senza formaggio)
Riso venere integrale con piselli verdi e calamari
Quinoa integrale con edamame e uova sode
Cous cous tricolore con feta, pomodori e zucchine
Riso carnaroli alla curcuma, scarola e filetti di merluzzo
Budino di yogurt di soia alla cannella
Yogurt di soia al cappuccino
Piadina di farina di ceci con tzatziki e sardine
Torta di fichi senza uova e senza latte in friggitrice
Schiacciata di ceci e rucola senza uova
Piadina senza farina di crusca di avena e menta
Pizza senza mozzarella con melanzane peperoni e olive
Pancakes vegani ai fichi senza uova e senza latte
Zucchine in padella con prosciutto cotto, olio evo e basilico
Finocchi al pomodoro in padella
Ceci e radicchio rosso con cipolla rossa di tropea olio evo e curcuma
Carpaccio di polpo con crema di lenticchie
Pasta di lenticchie rosse con carosello e salmone
Crocchette di riso integrale e zucchine in padella
Spezzatino di seitan e funghi champignon
Insalata di lenticchie lattuga e carote
Insalata light di lattuga, tofu e cetriolo
Torta di mele light e gluten free
Pasta con patè di olive e filetti di sgombro
Insalata con mela, mozzarella e olive nere
Colazione in barattolo con fette biscottate, nocciole, yogurt e confettura
Cous cous di riso e mais con funghi champignon e curcuma
Insalata di lattuga con prezzemolo pomodori e filetti di tonno
Insalata di riso integrale con sottaceti tonno e mais
Insalata di mais, rucola, tonno e pomodorini
Tagliatelle con tonno e salsa al pomodoro e funghi
Zucca al pomodoro con peperoncino
Insalata di verza con olive aceto di mele e rucola
Risotto al porro
