Una ricetta facile e gustosa, perfetta per una colazione o merenda sana e vegetale
- lava per bene la quinoa sotto acqua corrente
- scolala e frullala con altra acqua
- sposta il composto in una padella oleata e cuoci 3 minuti per lato a fiamma bassa
- farcisci le crepes con yogurt e servile con frutta fresca e crema di cacao
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 188 |
| Carboidrati (g) | 28,9 |
| di cui Zuccheri (g) | 2,65 |
| Grassi (g) | 4,05 |
| di cui Saturi (g) | 0,47 |
| Proteine (g) | 7,7 |
| Fibre (g) | 6,1 |
