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Risolatte senza glutine e vegan

Risolatte senza glutine e vegan

@elenaceliachiastanca
Categoria: Dolci

Una deliziosa crema di riso perfetta sia come dessert che come sostituto del porrige di avena a colazione.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 25 minCottura: 25 min
Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min
Paese: Italia
elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Latte di soia200ml
  • Acqua50ml
  • Riso carnaroli60g
  • Zucchero1cucchiaio
  • Vaniglia1unità
  • Scorza di limone1unità
  • Frutta fresca150g
  • Cannellaq.b.

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 4

    In un pentolino versa il latte e aggiungi la vaniglia, la scorza di limone e la cannella. Porta quasi a bollore, poi aggiungi lo zucchero e mescola bene per farlo sciogliere. Aggiungi anche il riso e rimetti sul fuoco.

  2. PASSO 2 DI 4

    Una volta cotto versa in una ciotolina.

  3. PASSO 3 DI 4

    Lascia cuocere circa 20 minuti o fino a cottura del riso, se preferisci una consistenza più compatta prolunga la cottura.

  4. PASSO 4 DI 4

    Se vuoi consumarlo subito aspetta che si intiepidisca quindi decora e consuma, oppure se vuoi consumarlo in un altro momento coprilo per non farlo seccare e farciscilo al momento del consumo.

Informazioni generali

Note di conservazione

Consumare entro 2 giorni dalla preparazione. Conservare in frigorifero

Altre informazioni

Il risolatte è ottimo da consumare anche freddo.

Origine

Italia, Veneto

Analisi

Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Energia (kcal)86,71
Carboidrati (g)9,34
di cui Zuccheri (g)7,06
Grassi (g)0,67
di cui Saturi (g)0,08
Proteine (g)1,41
Fibre (g)2,03
Sale (g)0,01
  • Proteine
    1,41g·10%
  • Carboidrati
    9,34g·69%
  • Grassi
    0,67g·5%
  • Fibre
    2,03g·15%

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