Tortino in friggitrice ad aria al pistacchio

Name: Tortino in friggitrice ad aria al pistacchio
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 0.5 unità Mezza banana; 1 unità Uovo; 40 g Fiocchi d’avena; q.b. Latte; 10 g Cioccolato al pistacchio senza zuccheri aggiunti

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Categoria: Colazioni

Un dolcetto fit perfetto per la colazione o da mangiare come dessert. Preparato con ingredienti semplici e cotto in friggitrice ad aria, è una scelta sana e gustosa.

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 15 minCottura: 15 min

Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Mezza banana0.5unità
Uovo1unità
Fiocchi d’avena40g
Latteq.b.
Cioccolato al pistacchio senza zuccheri aggiunti10g

Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 5
Schiaccia la banana in una ciotola.
PASSO 2 DI 5
Aggiungi l’uovo, i fiocchi d’avena e un goccio di latte se necessario, mescolando bene.
PASSO 3 DI 5
Posiziona al centro il quadratino di cioccolato al pistacchio.
PASSO 4 DI 5
Cuoci in friggitrice ad aria a 170 gradi per circa 15 minuti.
PASSO 5 DI 5
Una volta pronto, guarnisci a piacere con crema proteica al pistacchio o altri topping a scelta.

Suggerimenti

Friggitrice ad aria

Informazioni generali

Altre informazioni

Puoi guarnire il tortino con crema proteica al pistacchio per un tocco extra di gusto.

Origine

Italia, Lazio

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	180,85
Carboidrati (g)	17,52
di cui Zuccheri (g)	5,77
Grassi (g)	7,63
di cui Saturi (g)	2,99
Proteine (g)	10,25
Fibre (g)	2,73
Sale (g)	0,08

Proteine
10,25g·27%
Carboidrati
17,52g·46%
Grassi
7,63g·20%
Fibre
2,73g·7%