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Pranzo leggero

Pranzo leggero

@francy.fitness.passion

Un pranzo leggero e salutare preparato in pochissimi minuti utilizzando il Forno Friggitrice ad aria Combi. Le verdure sono cotte a vapore in modalità Combi, mentre le fettine di pollo sono grigliate per un risultato morbido e gustoso.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 10 minCottura: 10 min
Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Verdure miste300g
  • Fettine di pollo200g
  • Olio extravergine di oliva1unità
  • Saleq.b.
  • Pepeq.b.

Preparazione

Descrizione

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    Paese: Italia
    francy.fitness.passion@francy.fitness.passion
    1. PASSO 1 DI 5

      Preparare le verdure miste e tagliarle a pezzi.

    2. PASSO 2 DI 5

      Inserire le verdure nel Forno Friggitrice ad aria Combi e selezionare il programma Cottura a Vapore per 10 minuti.

    3. PASSO 3 DI 5

      Condire le fettine di pollo con olio, sale e pepe.

    4. PASSO 4 DI 5

      Cuocere le fettine di pollo nel Forno Friggitrice ad aria Combi utilizzando il programma Grill fino a quando risultano morbide e ben cotte.

    5. PASSO 5 DI 5

      Servire le verdure cotte a vapore insieme alle fettine di pollo grigliate.

    Suggerimenti

    • Forno friggitrice ad aria combi

    Informazioni generali

    Altre informazioni

    Il Forno Friggitrice ad aria Combi permette di cucinare fino al 50% più velocemente rispetto a un forno tradizionale.

    Origine

    Italia, Lombardia

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Attenzione
    I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Categoria: Secondi piatti
    Attenzione
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    Stili di vita
    Intolleranze e allergie
    Energia (kcal)206,83
    Grassi (g)20,18
    di cui Saturi (g)3,47
    Proteine (g)6,33
    Sale (g)0,02
    • Proteine
      6,33g·24%
    • Carboidrati
      0g·0%
    • Grassi
      20,18g·76%
    • Fibre
      0g·0%