Mixa tutti gli ingredienti per preparare la pastella in un frullatore o in una ciotola
Cuoci i pancakes su una padella antiaderente, rigirandoli appena iniziano a fare le bollicine in superficie
Poi farciscili con la crema al cacao e nocciole (preparata a parte in un bicchiere, mescolando il cacao alla bevanda, al miele, alle proteine in polvere (Eventuali) e granella di nocciole
Ciotola, forchetta, padella antiaderente
In frigo per due giorni al massimo
Stati Uniti d'America
| Energia (kcal) | 207,11 |
| Carboidrati (g) | 29,63 |
| di cui Zuccheri (g) | 13,91 |
| Grassi (g) | 2,43 |
| di cui Saturi (g) | 0,94 |
| Proteine (g) | 5,56 |
| Fibre (g) | 0,74 |
| Sale (g) | 0,35 |
