Schiacciare le banane in una ciotola fino a ottenere una purea.
Aggiungere l'uovo, il latte di mandorle e l'olio di semi, mescolando bene.
Incorporare la farina di avena, la cannella e il lievito per dolci, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere le gocce di cioccolato fondente e mescolare delicatamente.
Versare il composto negli stampi a forma di cuore.
Cuocere in forno ventilato a 180°C per circa 30 minuti.
Lasciare raffreddare e decorare con crema di nocciole a piacere.
Stampi a forma di cuore
Dolcetti perfetti per chi segue una dieta senza zucchero, glutine e lattosio.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 367,55 |
| Carboidrati (g) | 23,33 |
| di cui Zuccheri (g) | 4,6 |
| Grassi (g) | 25,53 |
| di cui Saturi (g) | 3,25 |
| Proteine (g) | 10 |
| Fibre (g) | 5,18 |
| Sale (g) | 0,03 |
