Dividere i cetrioli a metà e poi ancora a metà, svuotarli della polpa.
Farcire i cetrioli con tocchetti di primo sale, tonno sgocciolato e foglioline di menta.
Aggiungere una manciata di mandorle tritate e un giro d’olio extravergine di oliva a crudo.
Utilizzare la polpa avanzata per arricchire un’insalata di riso o una ciotola di legumi, oppure per rifarcire i cetrioli in versione veg.
Consumare subito per mantenere la freschezza.
Ricetta senza cottura, ideale per l'estate e per evitare sprechi alimentari.
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 57,86 |
| Carboidrati (g) | 1,43 |
| di cui Zuccheri (g) | 1,39 |
| Grassi (g) | 3,72 |
| di cui Saturi (g) | 0,77 |
| Proteine (g) | 4,33 |
| Fibre (g) | 0,93 |
| Sale (g) | 5,4 |
