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Ragù vegetale

Ragù vegetale

@persaincucina
Categoria: Primi piatti

Un'alternativa veloce e gustosa al ragù tradizionale, ricco di proteine vegetali.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 30 minCottura: 30 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Italia
persaincucina@persaincucina

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Passata di pomodoro350g
  • Seitan100g
  • Carote1unità
  • Sedano1unità
  • Cipolla1unità
  • Aromi (salvia, rosmarino, alloro)a piacere
  • Vino rosso1 tazzina
  • Concentrato di pomodoro1 cucchiaio
  • Saleq.b.
  • Pepeq.b.
  • Olio evoq.b.

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 6

    Iniziare frullando il seitan grossolanamente.

  2. PASSO 2 DI 6

    In una pentola, mettere a rosolare l'olio evo con il soffritto (cipolla, carota, sedano) e gli aromi.

  3. PASSO 3 DI 6

    Aggiungere il seitan e farlo insaporire.

  4. PASSO 4 DI 6

    Sfumare con vino rosso; quando l'alcol sarà evaporato, versare anche la salsa di pomodoro con un po' d'acqua per pulire il barattolo.

  5. PASSO 5 DI 6

    Lasciare cuocere a fuoco basso coperto con un coperchio per circa 30 minuti.

  6. PASSO 6 DI 6

    Aggiustare di sale e pepe.

Informazioni generali

Note di conservazione

Può essere utilizzato subito come condimento per pasta, lasagne etc. oppure raffreddato, porzionato e congelato per essere pronto all'uso!

Altre informazioni

Ottimo per condire pasta o per preparare lasagne.

Origine

Italia, Liguria

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

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    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie
    Energia (kcal)37,67
    Carboidrati (g)7,41
    di cui Zuccheri (g)7,38
    Grassi (g)0,23
    di cui Saturi (g)0,04
    Proteine (g)1,01
    Fibre (g)1,84
    Sale (g)0,03
    • Proteine
      1,01g·10%
    • Carboidrati
      7,41g·71%
    • Grassi
      0,23g·2%
    • Fibre
      1,84g·18%