Ingredienti
Nr. Porzioni
- Datteri
80g80g - Fiocchi d'avena
250g250g - Banane
2unità2unità - Albume
60mL60mL - Bevanda vegetale
70mL70mL - Noccioleq.b.
Preparazione
- PASSO 1 DI 4
Frullare insieme tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.
- PASSO 2 DI 4
Versare l'impasto negli stampini.
- PASSO 3 DI 4
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti.
- PASSO 4 DI 4
Se non si hanno stampini, versare l'impasto in una forma quadrata o rettangolare e tagliare dopo la cottura.
Suggerimenti
Frullatore
Stampini
Informazioni generali
Note di conservazione
Conservare in un contenitore ermetico per 3-4 giorni.
Altre informazioni
Ricetta senza lattosio, ideale per chi cerca uno spuntino sano e veloce.
Origine
Italia, Lombardia
Analisi
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 179,36 |
| Carboidrati (g) | 33,76 |
| di cui Zuccheri (g) | 7,9 |
| Grassi (g) | 2,94 |
| di cui Saturi (g) | 0,51 |
| Proteine (g) | 4,54 |
| Fibre (g) | 3,91 |
| Sale (g) | 0,02 |
- Proteine4,54g·10%
- Carboidrati33,76g·75%
- Grassi2,94g·7%
- Fibre3,91g·9%