Mescolare insieme ricotta, pangrattato, parmigiano e spezie.
Formate delle cotolette con le mani e passate nel pangrattato.
Cuocete in friggitrice ad aria per 12/15 minuti.
Ciotola
Friggitrice o forno
Cucchiaio
Conservare in frigo
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 190,71 |
| Carboidrati (g) | 7,84 |
| di cui Zuccheri (g) | 3,14 |
| Grassi (g) | 12,56 |
| di cui Saturi (g) | 7,91 |
| Proteine (g) | 12,07 |
| Fibre (g) | 0,21 |
| Sale (g) | 0,18 |
