Un crumble veloce in tazza con mela, cannella e sciroppo d'agave, cotto al microonde e completato con granola croccante. Ideale come snack o dessert senza lattosio e pronto in pochi minuti.
Tagliare la mela a cubetti e metterla in una tazza adatta al microonde.
Aggiungere la cannella a piacere e mescolare con la mela.
Versare 1 cucchiaino di sciroppo di agave sopra la mela.
Cuocere al microonde per 60–90 secondi fino a quando la mela è morbida.
Togliere la tazza dal microonde e cospargere la superficie con la granola per ottenere il crunch.
Tazza adatta al microonde
Microonde
Cucchiaino
Tag: senza lattosio, comfort fit. Tempi indicativi: 60–90 secondi al microonde a potenza media/alta; adattare il tempo in base alla potenza del proprio microonde.
Italy, Toscana
| Energia (kcal) | 128,16 |
| Carboidrati (g) | 14,15 |
| di cui Zuccheri (g) | 13,85 |
| Grassi (g) | 6,45 |
| di cui Saturi (g) | 0,56 |
| Proteine (g) | 2,79 |
| Fibre (g) | 3,18 |
