Torta light senza farina e zuccheri aggiunti

Name: Torta light senza farina e zuccheri aggiunti
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 unità Uova; 2 unità Banane mature; 50 g Cacao amaro in polvere; 1 unità Lievito per dolci; 100 mL Latte vegetale (es. mandorla, soia); 50 g Gocce di cioccolato fondente senza zucchero

@taniago74_cucinapertutti

Categoria: Dolci

Una torta leggera e salutare, senza farina e zuccheri aggiunti, perfetta per chi vuole concedersi un dolce senza sensi di colpa. Cotta nella friggitrice ad aria per una preparazione semplice e veloce.

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 30 minCottura: 30 min

Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min

Paese: Italia

taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

Ingredienti

Nr. Porzioni

Uova3unità
Banane mature2unità
Cacao amaro in polvere50g
Lievito per dolci1unità
Latte vegetale (es. mandorla, soia)100mL
Gocce di cioccolato fondente senza zucchero50g

Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 8
Preriscaldare la friggitrice ad aria a 180°C.
PASSO 2 DI 8
In una ciotola, schiacciare le banane mature fino a ottenere una purea.
PASSO 3 DI 8
Aggiungere le uova e mescolare bene.
PASSO 4 DI 8
Unire il cacao amaro in polvere, il lievito per dolci e il latte vegetale, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
PASSO 5 DI 8
Incorporare le gocce di cioccolato fondente senza zucchero.
PASSO 6 DI 8
Versare il composto in una teglia adatta alla friggitrice ad aria.
PASSO 7 DI 8
Cuocere nella friggitrice ad aria per circa 30 minuti a 180°C.
PASSO 8 DI 8
Lasciare raffreddare prima di servire.

Suggerimenti

Friggitrice ad aria
Ciotola
Teglia adatta alla friggitrice ad aria

Informazioni generali

Note di conservazione

Conservare in frigorifero per massimo 3 giorni.

Altre informazioni

Ricetta ideale per chi segue una dieta o vuole mantenere uno stile di vita sano.

Origine

Italia, Emilia Romagna

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	163,26
Carboidrati (g)	13,47
di cui Zuccheri (g)	7,37
Grassi (g)	8,22
di cui Saturi (g)	3,95
Proteine (g)	8,34
Fibre (g)	2,68
Sale (g)	1,56

Proteine
8,34g·25%
Carboidrati
13,47g·41%
Grassi
8,22g·25%
Fibre
2,68g·8%