Składniki
Liczba porcji
- Jogurt pełnotłusty
150g150g - Mleko
50g50g - Nasiona chia
35g35g - Miód
15g15g - Masło orzechowe
15g15g - Świeże jagodyq.b.
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
W misce wymieszać jogurt, mleko, nasiona chia i miód, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
- KROK 2 Z 4
Przykryć miskę folią spożywczą i odstawić do lodówki na co najmniej 2 godziny lub na całą noc.
- KROK 3 Z 4
Przed podaniem ponownie wymieszać pudding i rozdzielić do szklanek lub miseczek.
- KROK 4 Z 4
Udekorować masłem orzechowym i świeżymi jagodami według uznania.
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce maksymalnie 2 dni.
Pochodzenie
Isole Vergini Britanniche
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 118,87 |
| Węglowodany (g) | 9,32 |
| w tym cukry (g) | 8,96 |
| Tłuszcze (g) | 7,02 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,81 |
| Białko (g) | 5,04 |
| Błonnik (g) | 0,38 |
| Wyprzedaż (g) | 0,08 |
- Białka5,04g·23%
- Węglowodany9,32g·43%
- Tłuszcze7,02g·32%
- Włókna0,38g·2%