Składniki
Liczba porcji
- Woda
240g240g - Masło orzechowe
1Łyżeczka1Łyżeczka - Płatki owsiane
60g60g - Gruszka
1sztuka1sztuka
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Połącz płatki owsiane z wodą i gruszką pokrojoną w kostkę.
- KROK 2 Z 5
Postaw na ogniu w rondelku, mieszając od czasu do czasu.
- KROK 3 Z 5
Gdy zacznie gęstnieć, zdjąć z ognia i kontynuować mieszanie przez kilka minut.
- KROK 4 Z 5
Jeśli chcesz, możesz zmiksować masę blenderem, aby była kremowa.
- KROK 5 Z 5
Dodaj orzechy, czekoladę lub ulubione dodatki, aby ją uzupełnić.
Informacje ogólne
Więcej informacji
Możesz użyć ulubionych owoców jako naturalnego słodzika i dodać masło orzechowe według uznania, gdy będzie gotowe!
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 78,72 |
| Węglowodany (g) | 12,71 |
| w tym cukry (g) | 2,77 |
| Tłuszcze (g) | 2,18 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,28 |
| Białko (g) | 1,62 |
| Błonnik (g) | 2,42 |
- Białka1,62g·9%
- Węglowodany12,71g·67%
- Tłuszcze2,18g·12%
- Włókna2,42g·13%