Cztery fit przepisy na zdrowe i smaczne śniadania: Biscomisù, Snickers frozen porridge, Pancakemisù z kokosem i Sernik z malinami, stworzone przez Giulia Rago.
Biscomisù: naprzemiennie układamy 4 biszkopty namoczone w słodzonym kawie z 150 g budyniu białkowego waniliowego. Odstawić do lodówki i rano posypać kakao.
Snickers frozen porridge: gotuj 40 g owsianki Fitporn z 180 g wody, a następnie naprzemiennie układaj 2 warstwy owsianki i 150 g budyniu białkowego karmelowego. Uzupełnij kremem z 10 g kakao, 30 g wody i słodzikiem. Odstawić do lodówki.
Pancakemisù z kokosem: przygotuj 4 naleśniki z mąki Fitporn, jogurtu, białka i proszku do pieczenia. Przekładaj warstwami kremem jogurtowym, chrupiącym kokosem Fitporn i wiórkami kokosowymi. Namocz naleśniki w mleku, naprzemiennie z kremem, a następnie udekoruj kokosem. Odstaw do lodówki na całą noc.
Sernik z malinami: na spód wymieszaj 4 pokruszone biszkopty, 7 g masła orzechowego Fitporn i 20 g mleka. Uformuj w obręczy. Na masę wymieszaj 60 g Philadelphia Protein, 40 g jogurtu greckiego, słodzik i skórkę z cytryny. Wylej na spód i wykończ dżemem malinowym Fitporn.
Lodówka
Okrągła forma
Przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 1-2 dni.
Kod zniżkowy na wszystkie produkty Fitporn: GIULIA10.
Italy, Toscana
| Energia (kcal) | 76,12 |
| Węglowodany (g) | 4,21 |
| w tym cukry (g) | 1,53 |
| Tłuszcze (g) | 3,19 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,8 |
| Białko (g) | 2,33 |
| Błonnik (g) | 0,58 |
| Wyprzedaż (g) | 0,05 |
