Składniki
Liczba porcji
- Banany
2sztuki2sztuki - Jajko
1sztuka1sztuka - Mleko migdałowe
150g150g - Olej roślinny
80g80g - Mąka owsiana
200g200g - Cynamondo smaku
- Proszek do pieczeniado smaku
- Krople ciemnej czekoladydo smaku
- Krem orzechowydo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 7
Rozgnieść banany w misce na puree.
- KROK 2 Z 7
Dodać jajko, mleko migdałowe i olej roślinny, dobrze wymieszać.
- KROK 3 Z 7
Dodać mąkę owsianą, cynamon i proszek do pieczenia, mieszając do uzyskania jednolitej masy.
- KROK 4 Z 7
Dodać krople ciemnej czekolady i delikatnie wymieszać.
- KROK 5 Z 7
Przelać masę do foremek w kształcie serca.
- KROK 6 Z 7
Piec w piekarniku z termoobiegiem w temperaturze 180°C przez około 30 minut.
- KROK 7 Z 7
Pozostawić do ostygnięcia i udekorować kremem orzechowym według uznania.
Sugestie
Foremki w kształcie serca
Informacje ogólne
Więcej informacji
Ciasteczka idealne dla osób na diecie bez cukru, glutenu i laktozy.
Pochodzenie
Italia, Lazio
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 367,55 |
| Węglowodany (g) | 23,33 |
| w tym cukry (g) | 4,6 |
| Tłuszcze (g) | 25,53 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,25 |
| Białko (g) | 10 |
| Błonnik (g) | 5,18 |
| Wyprzedaż (g) | 0,03 |
- Białka10g·16%
- Węglowodany23,33g·36%
- Tłuszcze25,53g·40%
- Włókna5,18g·8%