Chrupiący dodatek z zewnątrz, miękki w środku i super smaczny, idealny do podania z Twoimi daniami lub do skosztowania z sosem jogurtowym.
Umyj i obierz karmelki, a następnie pokrój je w słupki.
W misce wymieszaj karmelki z oliwą, solą, curry, bułką tartą i nasionami maku.
Dodaj odrobinę oliwy przed pieczeniem, aby były bardziej chrupiące.
Piecz w frytkownicy powietrznej w programie do frytek lub w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 15-20 minut, aż będą złociste.
Podawaj chrupiące karmelki na ciepło, z sosem jogurtowym, jeśli chcesz.
Frytkownica powietrzna
Piekarnik
Możesz spersonalizować przepis, dodając parmezan do bułki tartej, zioła, paprykę lub kurkumę, aby urozmaicić smaki.
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 71,43 |
| Węglowodany (g) | 8,73 |
| w tym cukry (g) | 7,23 |
| Tłuszcze (g) | 3,23 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,4 |
| Białko (g) | 1,44 |
| Błonnik (g) | 4,42 |
| Wyprzedaż (g) | 0,09 |
