Produkty w promocji!
Jak to działa
Tuduu
  • Sklepy
Masz firmę?
Tuduu
Tuduu

Kontakt

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Informacje

O nas

Jak to działa

Społecznościowy

Instagram

Facebook

Linkedin

Warunki i zasady marketplace tuduu.it

Warunki i zasady aplikacji mobilnej

Polityka prywatności

Zasady zwrotów

Zostań partnerem

  1. Home
  2. Przepisy
  3. Rebornformthesun
  4. Klopsiki z tofu i szczypiorkiem
Klopsiki z tofu i szczypiorkiem

Klopsiki z tofu i szczypiorkiem

@rebornformthesun
Kategoria: Drugie dania

Klopsiki z tofu i szczypiorkiem, miękkie i pożywne, idealne na lekki i zdrowy posiłek.

Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 20 minGotowanie: 20 min
Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min
Kraj: Italia
rebornformthesun@rebornformthesun

Składniki

Liczba porcji
  • Tofu250g
  • Fasola200g
  • Czarne oliwki60g
  • Cytryna1sztuka
  • Ząbek czosnku1sztuka
  • Szczypiorek5łodyg
  • Mleko bez laktozy40ml
  • Oliwa z oliwek extra verginedo smaku
  • Sóldo smaku
  • Mąka ryżowado smaku
  • Sos sojowydo smaku
  • Masłodo smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 6

    Umieścić w mikserze wszystkie składniki oprócz mąki ryżowej.

  2. KROK 2 Z 6

    Miksować, aż powstanie jednolita masa.

  3. KROK 3 Z 6

    Uformować klopsiki o wadze 30 g i obtoczyć je w mące.

  4. KROK 4 Z 6

    Podsmażyć je na patelni z oliwą z oliwek.

  5. KROK 5 Z 6

    W małym naczyniu umieścić sos sojowy, roztopione masło i trochę mąki, a następnie wymieszać.

  6. KROK 6 Z 6

    Dodać sos do klopsików i dokończyć gotowanie.

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia

Analiza

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Inne przepisy, które mogą Cię zainteresować

    Uwaga
    Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
    Style życia
    Nietolerancje i alergie
    Energia (kcal)78,4
    Węglowodany (g)5,95
    w tym cukry (g)2,15
    Tłuszcze (g)3,42
    w tym kwasy tłuszczowe (g)0,51
    Białko (g)4,6
    Błonnik (g)3,46
    Wyprzedaż (g)0,01
    • Białka
      4,6g·26%
    • Węglowodany
      5,95g·34%
    • Tłuszcze
      3,42g·20%
    • Włókna
      3,46g·20%