Pokroić dynię w kostkę i gotować w kuchence mikrofalowej przez 7 minut na 900W.
Ugotować ziemniaki w dużym garnku.
Ugnieść ugotowaną dynię i wymieszać z parmezanem oraz połową ugotowanych i zmiksowanych ziemniaków, aby uzyskać krem.
Umieścić drugą połowę zmiksowanych ziemniaków w foremkach.
Gotować rigatoni w wrzącej wodzie przez 5-6 minut, następnie odcedzić i nadziać mieszanką dyni i ziemniaków.
Posypać rigatoni tartym parmezanem i piec w piekarniku w 180°C przez 15 minut.
Lodówka
Italia
| Energia (kcal) | 55,33 |
| Węglowodany (g) | 8,12 |
| w tym cukry (g) | 0,94 |
| Tłuszcze (g) | 1,39 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,9 |
| Białko (g) | 2,73 |
| Błonnik (g) | 0,79 |
| Wyprzedaż (g) | 0,03 |
