Składniki
Liczba porcji
- Płatki owsiane
50g50g - Woda naturalna
50mL50mL - Filiżanka kawy
1jednostka1jednostka - Jogurt grecki
100g100g - Krem proteinowydo smaku
- Kakaodo smaku
- Krople czekoladowedo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Wymieszać płatki owsiane, wodę i kawę, aby stworzyć bazę.
- KROK 2 Z 4
Zrobić warstwę z jogurtu greckiego.
- KROK 3 Z 4
Dodać na wierzch krem proteinowy, kakao i krople czekoladowe.
- KROK 4 Z 4
Przechowywać całą noc w lodówce.
Sugestie
Filiżanka
Łyżka
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce
Pochodzenie
Italia, Abruzzo
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 100,17 |
| Węglowodany (g) | 11,8 |
| w tym cukry (g) | 0,77 |
| Tłuszcze (g) | 4,34 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,85 |
| Białko (g) | 3,5 |
| Błonnik (g) | 1,38 |
| Wyprzedaż (g) | 0,02 |
- Białka3,5g·17%
- Węglowodany11,8g·56%
- Tłuszcze4,34g·21%
- Włókna1,38g·7%