地中海风味鹰嘴豆泥

Name: 地中海风味鹰嘴豆泥
Prep time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g 熟鹰嘴豆; 0.5 单位 去芯大蒜; 0.5 单位 柠檬汁; 2 单位 特级初榨橄榄油; 30 g 芝麻酱; 60 ml 水; 4 单位 油浸干番茄; 适量 甜辣椒粉; 适量 新鲜欧芹; 适量 新鲜罗勒; 适量 细香葱; 适量 盐

@persaincucina

类别: 配菜

一种非常美味的地中海风味鹰嘴豆泥。非常适合搭配开胃酒、前菜或正餐！

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

persaincucina@persaincucina

成分

份数

熟鹰嘴豆200g
去芯大蒜0.5单位
柠檬汁0.5单位
特级初榨橄榄油2单位
芝麻酱30g
水60ml
油浸干番茄4单位
甜辣椒粉适量
新鲜欧芹适量
新鲜罗勒适量
细香葱适量
盐适量

准备

第 1 步，共 3 步
冲洗并去除熟鹰嘴豆的外皮。
第 2 步，共 3 步
将所有材料放入搅拌机中搅拌至奶油状。
第 3 步，共 3 步
将鹰嘴豆泥盛出，淋上少许特级初榨橄榄油，撒上甜辣椒粉，并用新鲜香草叶装饰。

一般信息

来源

Italia, Liguria

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	368.12
碳水化合物 (g)	29.28
其中糖分 (g)	19.06
脂肪 (g)	22.43
其中饱和脂肪 (g)	3.19
蛋白质 (g)	10.17
纤维 (g)	7.9

地中海风味鹰嘴豆泥

成分

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

地中海风味鹰嘴豆泥

成分

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意