Zutaten
Anz. Portionen
- Kopfsalat
200g200g - Thunfischfilets in eigenem saft
130g130g - Tomaten
150g150g - Olivenöl extra vergine
1Esslöffel1Esslöffel - Bio-apfelessig
1Esslöffel1Esslöffel - Oreganonach Belieben
- Petersilienach Belieben
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 4
Waschen Sie den Kopfsalat und die Tomaten.
- SCHRITT 2 VON 4
Schneiden Sie den Salat, hacken Sie die Petersilie und schneiden Sie die Tomaten.
- SCHRITT 3 VON 4
Vermengen Sie sie dann mit Thunfisch, Öl und Apfelessig.
- SCHRITT 4 VON 4
Servieren Sie mit reichlich Oregano.
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Im Kühlschrank für 1 Tag aufbewahren
Herkunft
Italia, Puglia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 77,49 |
| Kohlenhydrate (g) | 1,95 |
| davon Zucker (g) | 1,95 |
| Fette (g) | 4,69 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,23 |
| Proteine (g) | 6,57 |
| Ballaststoffe (g) | 0,87 |
| Verkauf (g) | 0,01 |
- Proteine6,57g·47%
- Kohlenhydrate1,95g·14%
- Fette4,69g·33%
- Fasern0,87g·6%