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Economista Salutista - Mariapia

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Auf meinem Blog findest du Rezepte für alle, auch Laktosefrei, Low Carb, Keto, Glutenfrei, Vegan und für die Heißluftfritteuse. Ideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen!

Fenchel mit Tomaten in der Pfanne
25 min
Leicht
Kichererbsen und roter Radicchio mit roter Zwiebel aus Tropea, Olivenöl extra vergine und Kurkuma
40 min
Leicht
Oktopus-Carpaccio mit Linsencreme
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25 min
Leicht
Rote Linsenpasta mit Carosello und Lachs
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25 min
Leicht
Vollkornreis- und Zucchini-Kroketten in der Pfanne
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30 min
Leicht
Seitan- und Champignonragout
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15 min
Leicht
Linsensalat mit Kopfsalat und Karotten
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30 min
Leicht
Leichter Salat aus Kopfsalat, Tofu und Gurke
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15 min
Leicht
Leichter und glutenfreier Apfelkuchen
60 min
Leicht
Pasta mit Olivenpaste und Makrelenfilets
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20 min
Leicht
Salat mit Apfel, Mozzarella und schwarzen Oliven
10 min
Leicht
Frühstück im Glas mit Zwieback, Haselnüssen, griechischem Joghurt und Konfitüre
10 min
Leicht
Reis- und Mais-Couscous mit Champignons und Kurkuma
Video
25 min
Leicht
Kopfsalat mit Petersilie, Tomaten und Thunfischfilets
10 min
Leicht
Vollkornreis-Salat mit Essiggurken, Thunfisch und Mais
55 min
Leicht
Maissalat mit Rucola, Thunfisch und Kirschtomaten
10 min
Leicht
Tagliatelle mit Thunfisch und Tomaten-Pilz-Sauce
25 min
Leicht
Kürbis mit Tomaten und Chili
40 min
Leicht
Wirsingsalat mit Oliven, Apfelessig und Rucola
15 min
Leicht
Lauchrisotto
40 min
Leicht
Glutenfreies Kichererbsenmehl-Focaccia
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40 min
Leicht
Kalter Buchweizennudelsalat mit Scamorza und Thunfisch
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23 min
Leicht
Mungbohnen-Pasta mit Zucchini und Olivenöl
25 min
Leicht
Sommerliche Pasta mit Kartoffeln, Zucchini und Salami
35 min
Leicht
Hülsenfrüchte-Pasta mit Kürbiskernen, Zucchini, Kartoffeln und Karotten
35 min
Leicht
Frühstück im Glas mit Joghurt, Honig, Pollen, Marmelade und Roggenbrotchips
10 min
Leicht
Frühstück mit Joghurt, Avocado, Granola und Birne
10 min
Leicht
Knuspriges Gemüse in der Pfanne mit Olivenöl und Chiasamen
35 min
Leicht
Kichererbsen-Sedanini mit Zucchinicreme
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35 min
Leicht
Reisschüssel mit Rotkohl und Soja
50 min
Leicht
Fenchel- und Rotkohlsalat mit gemahlenen Leinsamen
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10 min
Leicht
Knuspriges Gemüse in der Pfanne mit Öl und Chia-Samen
35 min
Leicht
Halloumi in der Pfanne mit Chiasamen und Chicoréesalat
25 min
Mittel
Kokos- und Kakaoporridge ohne Joghurt und Milch
10 min
Leicht
Curryreis mit Erbsen und Garnelen
35 min
Mittel