Zutaten
Anz. Portionen
- Lachsfilet
1Einheit1Einheit - Ei
1Einheit1Einheit - Natives olivenöl extranach Bedarf
- Salznach Bedarf
- Ungesüßte cornflakesnach Bedarf
- Honignach Bedarf
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 3
Den Lachs in kleine Würfel schneiden, in das geschlagene Ei und die Cornflakes tauchen, gut andrücken.
- SCHRITT 2 VON 3
In der Heißluftfritteuse oder im Ofen mit einem Schuss Öl auf der Oberfläche bei 180 Grad etwa 8-10 Minuten goldbraun backen.
- SCHRITT 3 VON 3
Vor dem Servieren eine Prise Salz und den Honig hinzufügen.
Tipps
Heißluftfritteuse
Ofen
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia, Sicilia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 156,5 |
| Kohlenhydrate (g) | 0,5 |
| davon Zucker (g) | 0,5 |
| Fette (g) | 10,35 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,08 |
| Proteine (g) | 15,4 |
| Verkauf (g) | 0,12 |
- Proteine15,4g·59%
- Kohlenhydrate0,5g·2%
- Fette10,35g·39%
- Fasern0g·0%