
Sardenaira sanremese
Die Sardenaira sanremese ist ein typisches Rezept aus der Stadt Sanremo, knusprig und köstlich. Hervorragend sowohl als Snack, als auch zum Mittag- oder Abendessen, aber auch zum Frühstück.
Zutaten
- Manitoba-mehl
250g250g - Mehl 00
250g250g - Wasser
350ml350ml - Natives olivenöl extra
60g60g - Feines salznach Bedarf
- Zucker
1Teelöffel1Teelöffel - Trockenhefe
1Päckchen1Päckchen - Zutaten für den belag
- Tomatensauce
400g400g - Natives olivenöl extranach Bedarf
- Feines salznach Bedarf
- Gesalzene sardellen
40g40g - Natives olivenöl extra
100ml100ml - Taggiasca-olivennach Bedarf
- Getrockneter oreganonach Bedarf
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 11
1. Die Hefe in lauwarmem Wasser mit dem Zucker auflösen.
- SCHRITT 2 VON 11
2. Die Sauce zubereiten, indem man eine halbe Zwiebel in Öl anbrät und die Tomatensauce und das Salz hinzufügt. 40 Minuten kochen lassen und dann abkühlen lassen.
- SCHRITT 3 VON 11
4. Mehl, Öl, Wasser mit aufgelöster Hefe und Salz in einer Schüssel mischen. Kneten, bis ein homogener Teig entsteht.
- SCHRITT 4 VON 11
3. Die Sardellen mit dem Öl für den Belag pürieren.
- SCHRITT 5 VON 11
5. Den Teig 6 Stunden gehen lassen.
- SCHRITT 6 VON 11
6. Ein Backblech einfetten und den Teig gleichmäßig ausrollen.
- SCHRITT 7 VON 11
7. Die Sauce hinzufügen, mit den Fingern Vertiefungen machen, die Oliven, die Knoblauchzehen und den Oregano hinzufügen.
- SCHRITT 8 VON 11
8. Bei 200 Grad etwa 30 Minuten backen.
- SCHRITT 9 VON 11
9. Die Sardenaira nach dem Backen mit dem Öl- und Sardellenbelag bestreichen.
- SCHRITT 10 VON 11
10. Warm servieren und genießen.
- SCHRITT 11 VON 11
11. An einem kühlen und trockenen Ort für zwei Tage aufbewahren, vor dem Servieren bei 160 Grad aufwärmen.
Tipps
Schüssel
Holzlöffel
Nudelbrett
Backblech
Glas
Teelöffel
Mixer
Pinsel
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
An einem kühlen und trockenen Ort für zwei Tage aufbewahren. Vor dem Servieren bei 160 Grad einige Minuten aufwärmen.
Weitere Informationen
Die Gehzeiten variieren je nach Jahreszeit. Im Sommer reichen 4 Stunden aus, da die Wärme sehr hilft, während im Winter 6 Stunden erforderlich sind.
Herkunft
Italia, Liguria
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Energie (kcal) | 221,37 |
Kohlenhydrate (g) | 26,39 |
davon Zucker (g) | 2,44 |
Fette (g) | 11,27 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,6 |
Proteine (g) | 4,71 |
Ballaststoffe (g) | 0,99 |
Verkauf (g) | 0,14 |
- Proteine4,71g·11%
- Kohlenhydrate26,39g·61%
- Fette11,27g·26%
- Fasern0,99g·2%