Zutaten
Anz. Portionen
- Kichererbsenmehl
100g100g - Wasser
200mL200mL - Olivenöl
10mL10mL - Salznach Geschmack
- Gewürze nach beliebennach Geschmack
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 3
In einer Schüssel alle Zutaten zu einem glatten, klumpenfreien Teig verrühren.
- SCHRITT 2 VON 3
Die Mischung auf ein mit leicht geöltem Backpapier ausgelegtes Backblech gießen.
- SCHRITT 3 VON 3
Bei 190° für 20/25 Minuten backen.
Tipps
Schüssel
Löffel
Backblech
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren
Herkunft
Italia, Abruzzo
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 146,13 |
| Kohlenhydrate (g) | 17,52 |
| davon Zucker (g) | 1,19 |
| Fette (g) | 4,81 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,72 |
| Proteine (g) | 7,03 |
| Ballaststoffe (g) | 4,45 |
- Proteine7,03g·21%
- Kohlenhydrate17,52g·52%
- Fette4,81g·14%
- Fasern4,45g·13%