Ingredientes
- Trigo sarraceno
200g200g - Tomatitos cherry
150g150g - Pesto de albahaca
4cucharadas4cucharadas - Albahaca fresca para decorar
- Piñonesc.s.
- Aceite de oliva virgen extrac.s.
- Salc.s.
- Pimientac.s.
Preparación
- PASO 1 DE 6
Prepara el pesto: Lava y seca las hojas de albahaca. En un mortero o licuadora, coloca la albahaca, los piñones, el ajo (si lo usas) y una pizca de sal gruesa. Machaca o licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Agrega gradualmente el aceite de oliva virgen extra, continuando a mezclar hasta obtener una consistencia cremosa.
- PASO 2 DE 6
Lleva a ebullición una olla de agua salada, luego añade el trigo sarraceno y cocina durante unos 15 minutos. Escurre y deja enfriar ligeramente.
- PASO 3 DE 6
Lava y corta por la mitad los tomatitos. Condimenta con aceite, sal y pimienta al gusto.
- PASO 4 DE 6
En un bol grande, mezcla el trigo sarraceno cocido, los tomatitos y 4 cucharadas de pesto de albahaca. Mezcla bien para que el pesto se distribuya uniformemente.
- PASO 5 DE 6
Añade los piñones y decora con algunas hojas de albahaca fresca.
- PASO 6 DE 6
Ajusta de sal y pimienta y sirve el trigo sarraceno con pesto de albahaca y tomatitos, tibio o a temperatura ambiente.
Información general
Notas de conservación
Conservar en el refrigerador en un recipiente hermético por un máximo de 2 días.
Más información
Ideal para servir a temperatura ambiente, perfecta para un almuerzo ligero o un picnic.
Origen
Italia, Lazio
Análisis
Atención
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Energía (kcal) | 179,15 |
Carbohidratos (g) | 32,69 |
de los cuales Azúcares (g) | 2,09 |
Grasas (g) | 1,84 |
de los cuales saturados (g) | 0,34 |
Proteínas (g) | 6,98 |
Fibra (g) | 6 |
- Proteínas6,98g·15%
- Carbohidratos32,69g·69%
- Grasas1,84g·4%
- Fibras6g·13%