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Carpaccio de pulpo con crema de lentejas

Carpaccio de pulpo con crema de lentejas

@economista-salutista-mariapia
Categoría: Platos únicos

El Carpaccio de Pulpo con Crema de Lentejas es un plato único sin gluten y sin lactosa ideal para cualquier ocasión y temporada. Este plato, que une el mar y la tierra en una sinfonía de sabores y texturas, es una opción ideal para sorprender a tus invitados o simplemente deleitar tu paladar.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 10 minCocción: 10 min
Tiempo de preparación: 15 minPreparación: 15 min
País: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Carpaccio de pulpo150g
  • Lentejas cocidas en lata o frasco200g
  • Aceite de oliva extra virgen1unidad
  • Cebollaq.b.
  • Apioq.b.
  • Zanahoriaq.b.

Preparación

  1. PASO 1 DE 9

    Calienta la cucharada de aceite de oliva extra virgen en una sartén y añade el sofrito de cebolla, apio y zanahoria.

  2. PASO 2 DE 9

    Deja sofreír hasta que las verduras estén tiernas.

  3. PASO 3 DE 9

    Agrega las lentejas cocidas a la sartén y mezcla bien con las verduras sofritas.

  4. PASO 4 DE 9

    Deja cocinar por algunos minutos para amalgamar los sabores.

  5. PASO 5 DE 9

    Transfiere todo a una licuadora y reduce la mezcla a una crema aterciopelada.

  6. PASO 6 DE 9

    Agrega sal y pimienta al gusto.

  7. PASO 7 DE 9

    Vierte la crema en un bol o en un plato.

  8. PASO 8 DE 9

    Coloca el carpaccio de pulpo sobre la crema de lentejas.

  9. PASO 9 DE 9

    Sirve inmediatamente o conserva en el refrigerador hasta el momento de consumir.

Información general

Notas de conservación

Conservar en el refrigerador hasta el momento de consumir.

Más información

Plato ideal para cenas elegantes o almuerzos ligeros, acompañado de ensalada verde y pan crujiente.

Origen

Italia, Puglia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Energía (kcal)375,22
Carbohidratos (g)24,47
de los cuales Azúcares (g)1,54
Grasas (g)23,64
de los cuales saturados (g)3,46
Proteínas (g)14,64
Fibra (g)6,09
Venta (g)0,08
  • Proteínas
    14,64g·21%
  • Carbohidratos
    24,47g·36%
  • Grasas
    23,64g·34%
  • Fibras
    6,09g·9%
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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