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  1. Home
  2. Ñoquis con salmón, calabacines sin gluten y sin lactosa

Preparación

Descrizione

Recetas
Elena|CeliachiaStanca

Ingredientes

N.º de porciones
  • Ñoquis sin gluten400g
  • Salmón fresco o congelado250g
  • Calabacines2unidad
  • Queso vegetal para untar3cucharadas
  • Salsa de soja sin gluten2cucharadas
  • Diente de ajo1unidad
  • Aceite de oliva virgen extraq.b.
Ñoquis con salmón, calabacines sin gluten y sin lactosa

Ñoquis con salmón, calabacines sin gluten y sin lactosa

@elenaceliachiastanca
Categoría: Primeros platos

Receta fácil y rápida para preparar ñoquis sin gluten con salmón fresco, calabacines y queso vegetal, sazonados con salsa de soja y pimienta negra.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 15 minCocción: 15 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

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    1. PASO 1 DE 7

      Corta los calabacines en tiras finas y colócalos en una sartén ya caliente con un chorrito de aceite y el ajo.

    2. PASO 2 DE 7

      Deja cocinar a fuego medio hasta que estén tiernos, añade el salmón cortado en dados.

    3. PASO 3 DE 7

      Cocina unos minutos y desglasa con la salsa de soja.

    4. PASO 4 DE 7

      Cocina otros 10 minutos aproximadamente.

    5. PASO 5 DE 7

      Cuece los ñoquis en abundante agua salada hirviendo.

    6. PASO 6 DE 7

      Añade a la salsa 2/3 cucharadas de queso vegetal y deja que se derrita bien.

    7. PASO 7 DE 7

      Cuando los ñoquis estén cocidos, escúrrelos directamente en la sartén, mezcla bien y sirve con una abundante espolvoreada de pimienta negra.

    Sugerencias

    • Sartén

    • Olla para hervir

    Información general

    Notas de conservación

    Conservar en el frigorífico en un recipiente hermético y consumir en un plazo de 2 días.

    Más información

    Servir caliente con una espolvoreada de pimienta negra al gusto.

    Origen

    Italia

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Energía (kcal)67,77
    Carbohidratos (g)1,55
    de los cuales Azúcares (g)1,37
    Grasas (g)4,08
    de los cuales saturados (g)1,37
    Proteínas (g)6,07
    Fibra (g)0,51
    Venta (g)0,23
    • Proteínas
      6,07g·50%
    • Carbohidratos
      1,55g·13%
    • Grasas
      4,08g·33%
    • Fibras
      0,51g·4%
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias