Una receta simple y rápida para preparar bagels integrales con solo 3 ingredientes principales. Perfectos para un tentempié sano y sabroso.
Mezcla juntos harina, levadura y yogur hasta formar una masa.
Divide la masa en 4 partes iguales y forma los bagels.
Pincela los bagels con la leche y añade las semillas al gusto.
Cocina los bagels en la freidora durante unos 10 minutos.
Freidora
Receta ideal para quienes buscan un tentempié sano y rápido de preparar.
Italia, Emilia Romagna
| Energía (kcal) | 184,18 |
| Carbohidratos (g) | 30,95 |
| de los cuales Azúcares (g) | 1,33 |
| Grasas (g) | 4,2 |
| de los cuales saturados (g) | 2,15 |
| Proteínas (g) | 7,26 |
| Fibra (g) | 0,58 |
| Venta (g) | 3,5 |
