Mezclar juntos harina de garbanzo, agua, aceite y levadura hasta obtener una masa lisa.
Verter la masa en un molde para horno.
Añadir las semillas al gusto en la superficie.
Cocinar en horno precalentado a 180°C durante unos 30 minutos.
Dejar enfriar antes de servir.
Molde para horno
Conservar en un recipiente hermético durante 2-3 días.
Receta inspirada por @io_speriamo_che_celiacavo.
Italia, Lazio
| Energía (kcal) | 189,64 |
| Carbohidratos (g) | 25,93 |
| de los cuales Azúcares (g) | 1,43 |
| Grasas (g) | 5 |
| de los cuales saturados (g) | 0,68 |
| Proteínas (g) | 9,12 |
| Fibra (g) | 5,35 |
| Venta (g) | 1,52 |
