Tuduu
Fokhagymás kenyér

Fokhagymás kenyér

@elenaceliachiastanca

Egy finom fokhagymás kenyér, amely tökéletes kísérője lehet az étkezéseidnek vagy előételként is szolgálhat. Könnyen elkészíthető, és gluténmentes vagy vegán étrendet követők számára is alkalmas.

Nehézség: Easy
Főzés: 20 perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Teljes kiőrlésű bagett3darab
  • Fokhagymagerezdek5darab
  • Olívaolaj5evőkanál
  • Petrezselyemízlés szerint
  • Növényi sajt cheddar típusúízlés szerint
  • Finom sóízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL

    Vágd le a fokhagymagerezdek alját, csomagold alufóliába, és süsd légsütőben 15-20 percig 200°C-on vagy sütőben.

  2. LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL

    Miután megsültek, nyomd ki a fokhagymát a héjából egy tálba a nem vágott részénél.

  3. LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL

    Törd össze a fokhagymát egy villával, add hozzá az olajat és a petrezselymet, majd jól keverd össze.

  4. LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL

    Melegítsd elő a sütőt grill üzemmódban.

  5. LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL

    Vágd félbe a kenyeret, és kend meg az elkészített keverékkel.

  6. LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL

    Adj hozzá növényi sajtot, ha szeretnéd, és süsd néhány percig, amíg a kenyér jól megpirul.

  7. LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL

    Ha sósabb ízt szeretnél, adj hozzá finom sót a sütés végén.

Javaslatok

  • Légsütő

  • Alufólia

Általános információk

További információk

Gluténmentes és vegán étrendhez is alkalmas.

Eredet

Italia, Lazio

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)88,88
Szénhidrátok (g)4,88
amelyből cukrok (g)4,88
Zsír (g)7,32
amelyből telített zsírsavak (g)1,06
Fehérje (g)0,52
Rostok (g)1,34
  • Fehérjék
    0,52g·4%
  • Szénhidrátok
    4,88g·35%
  • Zsírok
    7,32g·52%
  • Rostok
    1,34g·10%