Egészséges és ízletes uzsonna görög joghurtból, kenhető sajtból és keserű kakaóból. Tökéletes azoknak, akik gluténmentes és ízletes snackre vágynak.
Egy tálban keverjük össze a görög joghurtot a kenhető sajttal, amíg homogén keveréket nem kapunk.
Adjuk hozzá a juharszirupot (vagy a választott édesítőszert) és jól keverjük össze.
Keverjük bele a chia magokat és a keserű kakaót, folytatva a keverést.
Ha kívánjuk, adjuk hozzá a reszelt kókuszt egy extra ízért.
Osszuk el a keveréket két adagra, és azonnal tálaljuk, vagy tároljuk a hűtőszekrényben.
Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 2 napig.
Gluténmentes diétához alkalmas, és ideális gyors és tápláló uzsonnához.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 176,81 |
| Szénhidrátok (g) | 2,51 |
| amelyből cukrok (g) | 2,48 |
| Zsír (g) | 15,78 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 9,14 |
| Fehérje (g) | 6,34 |
| Rostok (g) | 0,07 |
| Akció | 0,15 |
