A tökéletes uzsonna 1 perc alatt kész
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Egy egészséges és gyors uzsonna, amely egy perc alatt elkészíthető ricottával, mézzel és kakaóval, mogyoróvajjal és mogyoródarával vagy friss gyümölccsel díszítve.
Nehézség: Easy
Főzési idő: 0 percFőzés: 0 perc
Előkészítési idő: 1 percElőkészítés: 1 perc
Ország: Italia
Hozzávalók
Adagok száma
- Ricotta
250g250g - Méz
35g35g - Alacsony zsírtartalmú kakaó
35g35g - Mogyoróvajízlés szerint
- Mogyoródara vagy friss gyümölcsízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 2 KÖZÜL
Egy tálban keverd össze a ricottát a mézzel és a kakaóval, amíg homogén keveréket nem kapsz.
- LÉPÉS 2 A 2 KÖZÜL
Tálald a krémet egy kis tálkában, és díszítsd mogyoróvajjal és mogyoródarával vagy friss gyümölccsel ízlés szerint.
Általános információk
Eredet
Italia, Lazio
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 189,31 |
| Szénhidrátok (g) | 20,23 |
| amelyből cukrok (g) | 20,01 |
| Zsír (g) | 9,15 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 5,7 |
| Fehérje (g) | 7,65 |
| Rostok (g) | 0,4 |
| Akció | 0,09 |
- Fehérjék7,65g·20%
- Szénhidrátok20,23g·54%
- Zsírok9,15g·24%
- Rostok0,4g·1%