Fit muffin citrommal és eperrel

Name: Fit muffin citrommal és eperrel
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 40 g Citromtorta ízű zabpehely; 100 g Tojásfehérje; 2 g Hidrolitin kevés vízben feloldva; 2 darab Eper darabokra vágva; 3 darab Folyékony stevia; 4 g Por stevia; ízlés szerint Mogyoróvaj por

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Kategória: Desszertek

Egy friss és gyorsan elkészíthető tavaszi uzsonna, citrom és eper illatával.

Nehézség: Easy

Főzési idő: 10 percFőzés: 10 perc

Előkészítési idő: 5 percElőkészítés: 5 perc

Ország: Italia

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Hozzávalók

Adagok száma

Citromtorta ízű zabpehely40g
Tojásfehérje100g
Hidrolitin kevés vízben feloldva2g
Eper darabokra vágva2darab
Folyékony stevia3darab
Por stevia4g
Mogyoróvaj porízlés szerint

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Keverd össze az összes hozzávalót egy tálban.
LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Öntsd a keveréket muffin formákba vagy egy nagy formába.
LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Süsd légsütőben 160°C-on 10 percig.
LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Készíts krémet úgy, hogy a mogyoróvaj port egy kis vízzel összekevered.
LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Töltsd meg a muffinokat a kész krémmel.

Javaslatok

Légsütő
Tál
Muffin formák

Általános információk

További információk

Ideális recept egy egészséges és ízletes uzsonnához, tökéletes tavaszra.

Eredet

Italia, Lazio

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

Keverd össze az összes hozzávalót egy tálban.

LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

Öntsd a keveréket muffin formákba vagy egy nagy formába.

LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

Süsd légsütőben 160°C-on 10 percig.

LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

Készíts krémet úgy, hogy a mogyoróvaj port egy kis vízzel összekevered.

LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

Töltsd meg a muffinokat a kész krémmel.

Elemzés

Figyelem

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)	16,88
Szénhidrátok (g)	1,78
amelyből cukrok (g)	1,78
Zsír (g)	0,12
amelyből telített zsírsavak (g)	0,01
Fehérje (g)	1,98
Rostok (g)	0,62
Akció	0,03