Turmixoljuk össze az összes hozzávalót, amíg homogén keveréket nem kapunk.
Öntsük a keveréket egy jól kiolajozott 15 cm-es formába vagy 2/3 muffin formába.
Süssük előmelegített sütőben 180°C-on 25-30 percig.
Hagyjuk teljesen kihűlni, mielőtt tálaljuk.
Turmixgép
15 cm-es forma vagy muffin formák
Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 2 napig.
Ez a desszert gluténmentes vagy ketogén diétát követők számára is alkalmas.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 159,7 |
| Szénhidrátok (g) | 13,83 |
| amelyből cukrok (g) | 13,52 |
| Zsír (g) | 7,39 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,79 |
| Fehérje (g) | 10,02 |
| Rostok (g) | 0,56 |
| Akció | 0,23 |
