Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Bolt
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Receptek
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Puha fánkocskák
Puha fánkocskák

Puha fánkocskák

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Tökéletesek uzsonnára vagy reggelire, ezek a puha fánkocskák könnyűek és finomak. Fogyaszthatók önmagukban vagy görög joghurttal párosítva egy kis extra ízért.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 25 percFőzés: 25 perc
Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc
Ország: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Hozzávalók

Adagok száma
  • Mogyoróízű rizsliszt150g
  • 0% görög joghurt120g
  • Gyümölcspüré (bármilyen íz)80g
  • Tojás2darab
  • Mandulatej60ml
  • Élesztő8g

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL

    Keverd össze a tojásokat, a tejet és a joghurtot, és jól keverd el, amíg sima masszát nem kapsz.

  2. LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL

    Add hozzá a lisztet és az élesztőt, és keverd újra jól össze. Ha a tészta túl sűrű, adj hozzá egy kis tejet, amíg el nem éred a kívánt állagot.

  3. LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

    Süsd 180°C-on 25 percig légkeveréses módban.

  4. LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

    Ha szeretnéd, adj hozzá fehércsokoládés fehérjekrémet, vagy élvezd természetesen.

Általános információk

További információk

Tápérték adatok fánkonként: 70kcal - 11C - 3P - 1G (krém nélkül).

Eredet

Italia, Sicilia

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Descrizione

Kategória: Reggeli
Energia (kcal)151,97
Szénhidrátok (g)20,61
amelyből cukrok (g)0,91
Zsír (g)5,03
amelyből telített zsírsavak (g)2,03
Fehérje (g)7,22
Rostok (g)0,32
Akció0,21
  • Fehérjék
    7,22g·22%
  • Szénhidrátok
    20,61g·62%
  • Zsírok
    5,03g·15%
  • Rostok
    0,32g·1%
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák